身体改造計画2日目(大胸筋) オススメ プロテイン
こんにちは！
ゆきなおです。
身体改造計画2日目です。
仕事終わったのが21時くらいですかね。
それからジムへ！^ ^
主に大胸筋やってきました！
大胸筋を大きくするのは男の夢ですよね…
見た目もガッチリするし、女性ウケもそこそこ
そんなわけで
本日の記録
ベンチプレス 80Kg 5×2
75Kg 10×3
ダンベルフライ 16Kg 10×2
インクライン 14Kg 10×2
アブローラー 10×3
体重 67.8
もっと大きくなりたい^ ^
JINさん、ぷろたんさんの動画観ながら
日々勉強です。何より姿勢が大事になりますよね！
そして必要不可欠のプロテイン。
朝昼晩晩飲みます。
意外とタンパク質って摂取できないものですから。
皆さんも知っているであろう
水で溶かしても美味しいのでオススメです！
筋トレYouTuberの皆様ほとんどが
紹介してるので間違いないです！
それでは。
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