身体改造計画3日目(背中)コスパ最強プロテイン

身体改造計画

こんにちは！

ゆきなおです。

 

身体改造計画3日目です。

 

今日は仕事中にLAWSONにて

コーヒーを購入したところ可愛い店員さんに

「お疲れ様です、お気をつけて」

と言われました。

もしや、あるかこれ。

 

 

ということで

本日の記録

背中　　　懸垂 10×3

ラッドプル　　50Kg 10×3

逆手                  30Kg×3

 

こんな感じです。

トレーニング時間は短時間集中です。

集中力を保ちつつ行うのが基本です。

 

下記に

コスパ最強のプロテインを載っけています。

ゴルスタより成分は低めですが、

毎日飲む方にはもってこいの商品です！

 

是非参考にしてください。

明日は身体改造計画OFF日です。

オススメ映画日記を更新しますので

良ければ見に来てください^ ^

 

それでは。

 

 

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感想(37件)

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