身体改造計画1日目

こんにちは！

ゆきなおです。

身体改造計画1日目という事で

1年ちょっとくらい前からジムに通って

いましたが、なあなあになっていました。

そこでブログを使用して

日記がてら身体の変化を記録していこうかな

と思いました！

いい案ですよね？^ ^

僕みたいな素人が1年後には良い身体になって

2、3年後にはクリロナみたいになってると思うと

ワクワクしませんか？笑笑

これから筋トレ始めたい人

もし居ましたら一緒に頑張りましょう！

コメントお待ちしてます。

本日の記録

肩　フロント　18Kg 10×3

       サイド　　8Kg   10×3

       リア　　　5Kg   10×3

三頭筋　　　　15Kg  10×2 10Kg×1

体重　　67.5

こんな感じで

内容もどんどん修正しつつ

わかりやすい文章を勉強しながら共有できたら

なと思います。あしからず。

長文失礼しました。

それでは。